Cu greu ne găsim timpul necesar pentru sport pe parcursul anului, dar dacă mai adaugăm la acest mix nebun de zi cu zi și o călătorie, devine clar faptul că întreaga noastră rutină este dată peste cap, iar exercițiile fizice coboară considerabil în lista de priorități. Dar hai să recunoaștem, sportul în vacanță nu ar trebui să se limiteze doar la a alerga prin aeroport de la un ghișeu la altul pentru a nu pierde avionul 🙂
În general, atunci când plec în vacanță încerc să planific măcar câteva activități care să îmi mențină corpul într-un echilibru perfect. Știți voi cum e cu body, mind and spirit… 🙂 Ca mulți dintre voi probabil, nici eu nu prea sunt încântată de ideea de a mă trezi cu noaptea în cap pentru a face exerciții. Astfel că modul cel mai plăcut de a fi activă în vacanțe este de a explora zona în care mă aflu pe bicicletă. N-am descoperit nimic mai plăcut până acum. Astfel de activități nu îți îngreunează bagajul prea tare și nici nu prea poți spune că pierzi timpul aiurea sau că nu poți profita la maximum de locurile frumoase pe care le-ai ales pentru vacanță. Practic vizitezi și faci mișcare în același timp.
Și asta vă recomand și vouă! Faceți un mic research înainte de plecare pentru a vedea ce opțiuni există în zona în care urmează să călătoriți. Fie că e vorba de traversarea Alpilor, de o plimbare lejeră pe Valea Loirei sau de o plimbare de doar 2 ore printr-o capitală Europeană, sigur veți descoperi trasee superbe prin care să descoperiți locuri noi într-un mod activ.
Cam peste tot există centre de închiriere de biciclete astfel că echipamentul de baza de care aveți nevoie în bagaj constă într-o pereche de încălțăminte cât mai comodă și un tricou de ciclism frumos colorat, care este foarte util vara, indiferent de cât de lungă sau scurtă alegeți să fie tura. Un astfel de tricou este rezistent la vânt și umezeală și asigură o aerisire mai bună decât tricourile clasice de bumbac. Ca bonus, dacă zona în care vă aflați vă permite, vă recomand și câteva pauze de hămăcit 🙂 Un astfel de hamac e numai bun pentru călătorii. Fiind ușor și de dimensiuni reduse nici nu-l veți simți în bagaj.
Și ca să vedeți pe unde vă poate purta bicicleta, vă las mai jos câteva poze dintr-o tură cu bicicleta prin Insulele Aran din Irlanda. Chiar dacă vremea a fost un pic capricioasă, cu mult vânt, cred că am bătut toate drumurile de pe acolo și am văzut oceanul din toate părțile 🙂
Voi cum alegeți să îmbinați mișcarea și relaxarea în vacanțe?
2 Comments
Dacă am loc în bagaj (și de obicei fac cumva să am :)) ) îmi iau cu mine echipamentul de alergare, mai ales dacă merg undeva la munte.
Ce n-aș da să alerg pe unde ai făcut tu pozele astea minunate! Ajunge pe marea listă de vizitat 😀
Ar fi un traseu spectaculos si pentru alergare 🙂 Iti doresc sa ajungi prin cat mai multe locuri frumoase in care sa te poti bucura de un pic de relaxare activa